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＿＿しおり💙✩気の合わない人に嫌われるのは、失敗ではなく「成功」。気遣いは嫌いな人に嫌われないためではなく大切な人に心地よくなってもらうためにするもの
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※動画は時間差でアップロードしてます🙇♀️ さーて2月節分・バレンタインなどなど水商売でもイベント多いですね 心のイベントは毎日繰り広げられる中疲れてませんか？ 「空海」 知ってますか？ 意外と歴史が好きな私 空海は平安時代初期の僧中国から真言密教を持ち帰り日本に広めた僧侶です そんな空海の言葉で色々ある中 「心が曇ってるとき、この世界は不幸に見える。 心が澄んでるとき、どんな出来事も宝になる。」 と伝えました これ本当にその通りなんですよね 例えば自分にだけ当たりが強い人とか周りに居てません？ なぜか自分に冷たい態度が悪い上から目線睨んでくる この違和感を優しい人は飲み込みます(私は指さして大声で言う)だってコソコソとかあつかましいじゃないですか 皆様に知って貰わないと♡ そんな事を出来る人なんてほぼ居ません 言えない我慢する人見知りは本当は嫌で怖くてしんどいですよね 我慢する役を引き受けてお疲れ様です でもさそれ同じ事を自分の子供、大切な人が我慢してたら 我慢しなさい。言わずに飲み込んで我慢しなさい。 そう言うかな？ 言わないですよね？ 「先生に言うたるわ」「上の人に言いや」「法的手段取ろうや」 人に頼ることを伝えるか自分で動いて言うたりしますよね 空海の言葉は 出来事を災いにするか学びにするか 「心の状態」に委ねられてると言うことです この日のランチの嬢王は 松山鯛めし いつもこのお店では宇和島鯛めしを選ぶのですが 今回は松山 この鯛のあら炊きめちゃくちゃ美味しい お刺身は半分そのまま 半分は出汁を入れて 美味しかった♡ 空海の言葉に戻ります 世界が変わるのではなく心の状態によって絶対の「見え方」が変わるという教え 同じ出来事でも不機嫌な時には誰かの一言が大きな災いになるほど 心の状態で左右されます 心が落ち着いてる時は同じ誰かの一言でも 何とも思わないもしくは クッソおもろい(これは私だけやなすいません) 出来事は 自分の心が決めてるんですよ 私みたいにクッソ面白いやないか と思うのは 根性でも強さでもなく心の状態がフラットやからなのかもしれません 私みたいにメンタル怪物にならなくていい 反応しすぎる自分に疲れたり出来事に振り回さされる そんな感覚があったら心を整えて欲しいなと思います 体を整えると心も整わないらしいですよ 心·技·体 で 体技心でメンタルは強くなる 心理学や教育理論より効果があるのは 筋トレとウォーキングorジョギングが効くそうです 体がボロボロで心の健康を保つのは至難の技ですよね 実際鬱の方にも効果的なのは運動とされてます 優しい人ほど我慢したりメンタルやられたりしますが 「もし自分の大切な人が同じしんどさを味わってたら」と思うとよいかもですね 11月半ばから新しいコンテンツが出来たからか動画アップロードがバグって上がる時と上がらない時との差があります 音声返信🗣全然あげれないので ここで事情話してます https://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop7508/gal/213773/blog/diary_39460752.htm 強くならなくていい無理に変わらなくていい 心の状態を整えましょ 一生お付き合いする自分(心のと体)を 大切にしましょう 幸せは後回しにしてやるな 応援してます🗣 ⚠️残念な事が多いので読んでください🙇♀️ https://www.pokepara.jp/osaka/m300/a311/shop7508/gal/213773/blog/diary_35164324.html -
はな🍦モーニングでスイーツ⁉️
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皆様おはようございます✨ 寒い朝ですね❄️ そんな中、世界には朝からスイーツを食べる文化圏の方々がいるとか⁉️ 朝から甘いケーキや大きなクッキー類はキツい💦 百歩譲ってカレーや唐揚げなら食べれる自信はそこそこありますがそこまで甘いものとなると難しい💦 イタリアでも朝ごはんでスイーツを食べることが多いそうです✨ カフェでデミカップのエスプレッソを飲みながらスイーツを食べる☕️🍪 うん✨素敵✨絵がいい✨ 糖分を欲しているということなのでしょうからアリといえばアリなのかもしれませんが、よくよく考えてみると睡眠後のカラカラの体に血糖値爆上がりであまり健康に良さそうな気は...💦 もちろん血糖値は上がった方がいいのですが、緩やかに血糖値が上がる普通のご飯食が良さそうですよね💦 アジア圏の中でも特に日本人は糖尿病になりやすい遺伝子を持っている様なのでできるだけ朝から血糖値爆上がりの甘いものは控えた方が良さそうです💦 一瞬、体に良さそうなフルーツグラノーラなんかの甘いシリアルもあまり良くなさそうですね💦 ちなみに唐揚げも血糖値爆上がりしますから朝ごはんには不向きみたいですよ💦 緩やかに血糖値が上がるのはやはりご飯食！なのは有名ですが、ベジタブルファーストと言われても中々実行が難しい時もありますよね💦 ちなみに...私は昨日帰ってからお菓子を食べてしまいました笑 真夜中のご飯にお菓子♡魅惑のご褒美？甘やかし時間です笑⏳ まーそんな変な時間に食べてる私に発言権なしですからお気になさらずでございますよ笑 ま、ま、そんな完璧に毎日毎日カロリーコントロールできる訳もないので受け入れております☺️ なんでも完璧を目指すと疲れますからね笑 適当に、適度に頑張る時は頑張って休む時は休む✨ そして続ける✨ そんな適当〜さは自分を楽にしてくれる様な気がして大事なことのよーな気がしまーす笑 写真は昨日クレアさんと美味しそう！と話していたソフトクリームに🍡可愛い😍 おやつは10時と15時に食べると糖の吸収が緩やかだという話は栄養指導の先生から聞いたことがあります✨ 本日も宜しくお願いします♡ -
すみれおはようございます😊
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みなさまおはようございます😊 私のブログに遊びに来てくださり本当にありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 今朝のたぁあっ！です さっぶー！ 起き抜けやからなのか気温が低いのか体感が低いだけなんか もー、分からん！ そんな朝です。 月曜日がまたやって来ました。 今週はどんな週にしますか？ 今朝もちゃんと起きてお仕事に行くあなたはえらい！ 当たり前やんって思う方もおられるでしょうけど 当たり前なんてどこ探してもないですから。 あなたは素晴らしい人なんですよ。 今日も元気で楽しい事いーーっぱいやったりましょう✨✨ -
❄⛄️こゆき⛄️❄おはようございます🥶
moreあぁ…今日から問題児が異動してくる😑✋🏻 うちのスタッフ達も困惑しております。 そのうちひと波乱ありそ🫠 今まで平和だったのにたった1人ごときに乱されるのだけは阻止したい💪 しかし、何で採用し続けるのか最大の謎🤔💭🤣 ではまた👋 -
なぎさこんな時間に
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唐揚げ弁当出前して胃もたれ🍱 私の隣の家の人家出るとき鍵閉めたかいつも何回もガチャガチャ確認しててエレベーター押して待ってる間ももう1回戻って来て鍵閉まってるか確認しに来るんですけどそんなに確認せんでも絶対閉まってるで？っていつも思ってます😚 土曜日のフロート😋 おやすみなさい😴 -
💖れいな💖うなぎ
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うなぎ食べ放題に行ってきました！ 最初は勢いよく食べれたのに最後胃もたれ笑 うなぎは少量をおいしく食べるのが1番だと勉強になりました🙂↕️でもおいしかったです🫶 キャベジン最強でした✌️ -
ゆりこ現場🍀
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どんな仕事をするにせよ、実際に学ぶ事ができるのは現場においてのみである。フローレンス・ナイチンゲール -
💖れいな💖休みの日あるある
more変な時間に寝てしまう😂昨日は22時ー寝てました笑 生活リズム乱れる始まり🥹 -
田中 あいこおやすみ😪
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おつかれ あいこです🩵 マリベルのフィナンシェ美味しい😋❤️ 明日食べよ おやすみなさい😴 -
あやかおやすみなさい😴
more明日もお休み頂いてます😊🙏 おやすみなさい⭐ -
白崎華澄久々のメガ🍺😁
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今日は久々のメガ🍺😄 だったね😄 毎週来て下さるけど😆毎回…なんだか…っを残して帰って下さるよ😅お勉強なるなぁ… 今日もありがとう ございました♥️ 今日の夜食はいちごだけにしよっと🍓😅 とりあえず、今んところは…😜 少なっ💦💦 きっと後で何かまた食べると思います🤫 おやすみなさい…。 -
はな✨本日もお疲れ様でした✨
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皆様お疲れ様です✨ 本日日曜日は皆様いかがお過ごしでしたか？✨ 寒かったのでおうちでのんびりネトフリの方も多かったのではないでしょうか？😃 本日ヘルプで着かせていただきましたお席、ご馳走様でした✨ 唯一好きな赤ワイン🍷オーパス久しぶりにいただきました💛 ご馳走様でした💛 それでは帰って温まります☺️ ん？💡おしるこって温まるのかな？ 私はコンポタ派🌽 おやすみなさい💤 -
すみれ本日のお礼
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みなさま私のブログに遊びに来てくださり本当にありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 今日はいつもより寒くないって思ってましたが イマイチ自信のない私です。思い込みってすんごいですから。 思い込みで人を振り回すってよくやって来たのでエビデンスを求めるようになりました。 とは言えエビデンスが全てとも言えませんから自信持てずに今生きてます😊😊 早いお時間にいらっしゃったフリーのお客さまお子さんのお話を聞かせてくださいました。お子さんが生きたい人生を生きたらいいって、温かくて優しいメッセージ仰ってました。お子さんきっと力強く生きていきはりますね素敵なお話ありがとうございます🙇♀️ ななこさんのお客さまよく来てくださる素敵な方なんです。ヘルプでつかせていただきました😊いっつも優しい方で「無理して飲まなくていいからね」って気遣ってくださいます。明日早くお仕事にいらっしゃるのにななこさんの応援に来てくださってました。なんちゅうええ人。 仰ってたおうどん屋さんななこさんとご一緒でしたら喜んでアテンドさせて頂きます♥️私のブログも読んでくださってて、めちゃめちゃ嬉しいです♥️♥️♥️ 誰が読むねん？って思ってましたが読んでくださってるって教えてくださってほんまに嬉しい♥️♥️美味しいウイスキーもご馳走様でした🙇♀️🙇♀️🙇♀️この方が、1番に「すみれちゃん、人気でるよ」って、力付けてくださって私の方がファンです♥️優しいお言葉いつもありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️ ひめかさんのお席にヘルプでつかせていただきました。 お車を大切に乗られてて運転する事でお車との一体感を感じておられるんだなぁとしみじみ思いました。お車も年々規格が変わっていくのか以前あった車種が無くなったりしてますもんね。大切な相棒とドライブ楽しんでいただきたいです。 響17年もご馳走様でした。 響が2本あったので少ない方を減らした方がいいかなぁといただいたんですがたくさん入ってる方がノンエイジ少なかった方は17年 ラベル確認してびっくり😱😱😱 ほんまにごめんなさい。大切にゆっくり飲んではるんかも。 めっちゃ美味しかったです♥️ 今日も寒い中お越しいただき本当にありがとうございました🙇♀️🙇♀️ いつでもゆっくりお越しくださいね。 最初にフリーでついたお客さまが仰ってましたが、 入れないタイミングが何度かあったそうです。 ご予約されるかご贔屓の女性がおられるのでしたら同伴から入られるのが確実ですよ。 美味しいもの食べて長くご一緒できますしお席までもスムーズですよ♥️ -
️🩵らん️🩵おやすみなさい🐑💤
more今日も楽しかったです🎶 -
かおるおやすみなさい🐑💤
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お芋なら🐶も食べれるのよん 明日も休み👏 おやすみ🌙*ﾟ -
あくび（ＡＫＢ）湯を沸かすほどの熱い愛
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今夜、お休み中に見た映画はこれ。 『泣ける映画やから、見てみ～』 と言われて、見た映画。 暗い映画でしたが、確かに泣けました！ 宮沢りえが母役。 本当にこんなに人情味のある人がいたら素敵やな -
菜々子週刊菜々子ベースボール⚾️2/1
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センバツ高校野球の代表校が 決まったぞー！⚾️ あなたの推し校、母校はあるかな⁉️ 発表後、お客様から、 母校が出た！とラインがありました✨ いやー、嬉しいですよね。 このうち2校は、21世紀枠。 まあ特別枠みたいなもんですが、 選考には熱がこもっていたはず。 ✨長崎西は、75年ぶり。 練習時間が短い中、 マネジャーが自作AIアプリを使い、 練習成果や相手校を分析。 科学的な練習が評価されたのかな。 ✨高知農業は、 部員ゼロからの再起。 部員3名から、公立の連合チーム。 失うものは何もないですね、 最高のチャレンジャー！ 逆境克服し難条件を乗り越えた。 そして、マニアならワクワクする BIG3校が、出場する。 さあ、どこでしょうか❓ わたしは秋の大会見てきてけど、 まだ完全に出来上がってなくて、 なんとも言えないけど、 どこまで成長したか見てみたい。 個人的には、 花巻東、沖縄尚学、横浜。ここ推し👍 花巻東は、翔平の母校だし😎全体的にに長打力もある、 沖縄尚学は、夏優勝し、勝ち方を知ってる。 横浜は、昨年春優勝し、 完成度が高い。 みてみたい対決は、 九国vs神戸国際の国際対決 帝京vs帝京長岡の帝京対決 佐野日大vs大垣日大の日大対決 花巻東vs東北メジャーOB対決 また、時間ある時は、 しっかりと観戦します⚾️ そして、プロ野球はキャンプインしたよ！ サトテルは、契約未更改だったけど、 前日に契約合意。 自費で練習参加回避されました 今年も高校野球、プロ野球、 生観戦、楽しみます⚾️ -
田中 あいこ✨
moreおつかれ あいこです🩵 今日から2月🌟 お部屋模様替えしました -
🌸さくら🌸おやすみ
moreおやすみなさい⭐ -
🌸さくら🌸行きたいなぁ
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ここに行きたいな -
なぎさyvan🍫
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今年は忘れず予約できた🍫 事前予約のみで店頭販売は無し 久しぶりに買えて嬉しい❤️ 12粒入り買えた🍫 今年は阪急にオードリーが入ってないのめっちゃ悲しい🥺 今までで1番オードリーが楽しみやったかもしれない🥲 -
なぎさバレンタイン🍫
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毎年行ってるバレンタインの催事に🥳 阪急百貨店🍦 バビのソフトクリームも食べたよー🍦 美味しかった❣️ また火曜日行くんだ👏楽しみ😊 -
💟あや💟今日も ほっこり お疲れ様 😊
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今日も一日お疲れ様でした😌 なんとか乗り切れました🙆♀️ 疲れた身体を ゆっくり休めて ほっこり～Time🛀 明日また 新しい1日を迎えましょう✨ -
❄⛄️こゆき⛄️❄お疲れちゃん
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まだ喉の調子がよろしくなくて早く帰って休みます🛌 不調が長引くお年頃🤭 来しなに相生橋からの📷🌕 -
ゆりこハラミを
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いただきました😊今日も一日ありがとうございます🌷 -
めぐ退勤しました🚃
moreザ・日曜日❗の店内でした。。 ご来店くださったみなさま、ありがとうございました🙌 帰って寝ます❗ おやすみなさい💤 -
らむ(*.ˬ.)"
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こんばんは！昨日は場内いれてくださったお客様ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”すごい楽しいお席でした🎶また会いに来てくれると嬉しいです꒰՞ ܸ. . ܸ՞꒱ 今日は部屋の掃除と片付けをしてました🍀綺麗になって快適です⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝お風呂に入って寝ます！おやすみなさい(՞- -՞)ᶻᶻᶻ -
相華💎おやすみ♥️
moreお疲れﾁｬﾝ🩷 はよねよ( ´･ω⊂ヽ゛ おやすー🩷 -
こまち本日のランチ
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ふとソース味食べたくなりますよね✨😋 -
あやか今日のTea time☕️
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今日のティータイムはミニスコーンでした🍪💕 今日初めてシミそばかす取りに行ってきたけど痛すぎて途中で辞めて貰った😅やって貰った箇所はさっそく赤みと色素が濃くなって😱カサブタが取れるまで1〜2週間の我慢です😢